CURSO ONLINE
Nutrición
Deportiva Integral

LN Fernanda Garat

Licenciada en Nutrición (Universidad de Buenos Aires, 2002)

Antropometrista nivel II ISAK

Curso de postgrado en apmentación vegetariana y vegana (UBA)

Trabajo actualmente en Club Atlético Vélez Sársfield con fútbol mascupno primera división y en el mundo del deporte desde el año 2007

Trabajo en consultorio particular con atletas epte y amateur

Dicto capacitaciones y cursos desde el año 2007

Aprenderemos

Nutrición, energía y metabolismo

Objetivos de la nutrición deportiva

Requerimientos de Macronutrimentos y Cálculos de Energía para optimizar el Rendimiento

  • Hidratos de Carbono
  • Proteína
  • Lipidos
  • Vitaminas y Minerales

Hidratación

  • Efectos negativos de una mala Hidratación
  • ¿Cuál es la mejor bebida para el entrenamiento?

Diferentes dietas del Deportista

  • Dietas bajas en hidratos de carbono o cetogénicas
  • Dietas libres de gluten
  • Entrenamiento en ayunas
  • Dietas vegetarianas

Avales

Acreditado

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